低血糖的症状及治疗方法 低血糖有哪些危害平时怎么预防

低血糖是生活中常见的一种疾病，其危害众多，症状也会有很多种表现。今天小编给大家介绍一下低血糖有什么症状、低血糖的原因以及低血糖饮食有哪些要求，日常生活中低血糖要注意哪些呢？和学养生网一起了解一下关于低血糖的相关知识吧。

低血糖的症状

饥饿、头晕、全身无力是常见的轻微低血糖的症状，所以大多数人都不会在意低血糖，更没有意识到严重低血糖的危害。特别是孕妇，怀孕早期会因为频繁的孕吐容易出现低血糖，轻则头晕眼花、面色较为苍白，严重则会危及孕妈和宝宝的健康。在怀孕这种特殊时期，血糖正常值的范围也很严格，需要常常测定血糖浓度。

低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症，尤应小心。急性低血糖还可引起脑水肿，长期慢性低血糖可导致智力下降，加速脑痴呆。

对于孕妈来说，低血糖较轻的孕妇会出现头晕眼花、步伐不稳的情况。低血糖严重者在突然站立或行走时会出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。如果孕妇因低血糖出现站不稳、眼花而摔倒，那么很有可能会导致孕妈小产。

低血糖有哪些危害？

血糖即血液中的葡萄糖，只有血糖浓度在正常范围内，才能够让身体各组织器官正常的运作。如果血糖浓度偏低就会危及身体的健康，打乱身体内环境的平衡，从而导致身体会出现很多的病症。例如：头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、大脑功能障碍，导致意识恍惚等。而对于孕妇，低血糖很有可能会导致孕妇跌倒。

对于高血糖的危害，大多数人比较了解也非常重视，而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状。若病情进展，列出现神志不清、肌肉震额及运动障碍，甚至癫痫样抽掐、瘫痪，并出现病理反射。

孕妇有低血糖症状一定要到医院进行检查，以免出现危险。当孕妇血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或血糖下降太快，就可能出现孕妇低血糖症状。孕妇低血糖的症状表现在于头晕、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、全身乏力、视物模糊，严重者可能出现神志不清、全身抽搐，危及宝宝和孕妇的生命。孕妇出现晕厥等情况可能会影响胎儿的生长和大脑发育，严重时甚至是使胎儿死亡，因此，孕妇低血糖的情况一定要重视起来。

低血糖的治疗方法

一旦发现患者出现全身乏力、出汗、头晕、面色苍白时，其很有可能出现了低血糖。如果患者神志清醒，就可以给患者吃些饼干、米饭或馒头等食物来提高患者的血糖浓度。由于孕妇容易出现低血糖，所以可以给孕妇随身携带一些食物，如巧克力等，避免出现更严重的情况。

女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐导致的低血糖。孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。

总而言之，无论是正常成年人还是特殊情况的孕妇，出现低血糖时首先就是要补充葡萄糖，增加血液中的葡萄糖，一般简单可行的方法有进食糖块、果汁、蜂蜜、甜点等。这些食物都是单糖，吃进去后可很快被肠道吸收入血，故能迅速纠正低血糖症状。

如何预防低血糖

与其在出现低血糖时治疗纠正，不如在日常当中去预防低血糖，稳定血糖浓度。特别是怀孕当中的准妈妈，任何一种身体上的症状都有可能会影响到肚子里的宝宝。一般饮食均衡、适量运动、常常检查血糖浓度的人群不易出现低血糖，对于孕妇来说就是要少食多餐，切勿少吃任何一餐。

以下是几种预防低血糖的好方法：

1、饮食方面，要均衡饮食，要吃蔬菜也要吃荤菜。肥肉最好别吃，吃些瘦肉。对身体有好处。孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、每天多吃几餐，但是每餐的话不要吃的太多，也就是我们平常所讲的少食多餐。吃点小零食，水果什么的，睡觉前可以吃点面包什么的，可以缓解低血糖。对于常常孕吐的孕妈来说，少食多餐是预防低血糖的最佳又最简单的方法。

3、经常检测血糖。当血糖发生变化时，询问医生的意见，然后针对性的治疗。

4、加强锻炼，锻炼可以增强身体素质，对身体有好处，低血糖者可以做些轻微的运动。

5、多吃高纤维的食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。