补气，中医治疗气虚证的方法，又称益气，属补法，指有补气药物治疗气虚证的方法。采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。食补是一种重要的保健养生方法。然而，补气时，应因人而异，不同体质的人应吃不同的补气食物。

补血，是很有必要的，因为人在缺血的时候，是很容易出现各种身体疾病的。本栏目主要介绍补血需要怎么做？补血的饮食有哪些？补血的方法等补血的知识。